Parole di Salute

 
2 Aprile 2020

Attività sportiva al tempo del Covid19 – Dr. Michele Rosa [Vice Presidente FMSI – Sicilia]

Come dei velocisti, arriviamo subito all’obiettivo: gare e allenamenti intensi possono indebolire le difese immunitarie? Sicuramente sì, perché le nostre difese, durante gli allenamenti, sono in […]
2 Aprile 2020

La Medicina dello Sport del Futuro: Ambientalista, Circolare, Tecnologica

Noi medici siamo consapevoli delle nuove necessità, l’uomo ha raggiunto livelli di salute che erano impensabili fino a pochi anni fa ma al tempo stesso tanti […]
11 Gennaio 2018

Alla scoperta della SOIA!

Un alimento che si sta facendo sempre più strada sulle nostre tavole, ma che purtroppo pochi ancora conoscono a pieno. Sto parlando della soia e dei […]
5 Gennaio 2018

I Benefici della FRUTTA SECCA OLEOSA!

Chi ha detto che le cose buone facciano necessariamente male alla nostra salute? La frutta secca oleosa è sicuramente un esempio di come si possa trovare […]
21 Dicembre 2017

LEGUMI: I tuoi migliori alleati!

In questo breve articolo andremo a scoprire perché i legumi possono essere i tuoi migliori alleati, se il tuo obbiettivo è dimagrire! Partiamo dalle caratteristiche principali […]
21 Dicembre 2017

I Carboidrati fanno ingrassare?

C’è stato un periodo in cui si pensava che i grassi fossero i principali responsabili dell’accumulo di grasso, negli ultimi anni invece si sta spostando l’attenzione […]
15 Dicembre 2017

CALORIE: Come gestirle?

Caloria è forse da sempre il termine più abusato e temuto in tema di diete. Su questa linea coesistono due scuole di pensiero: una vede la […]
5 Dicembre 2017

Tre benefici dell’attività fisica sul sovrappeso!

Ci muoviamo sempre meno! Qualsiasi attività quotidiana di oggi richiede meno dispendio di energie rispetto a anche a soli dieci anni fa. Questo fattore unito alle […]
23 Novembre 2017

OBESITA’: Quali sono i rischi principali?

Molto spesso i chili di troppo sulla bilancia vengono percepiti come un problema prettamente estetico, quando in realtà i rischi derivanti dal sovrappeso o , nei […]
17 Ottobre 2017

Come mantenere il peso una volta perso?

Molti pensano che la reale difficoltà stia nel perdere peso e per molti le cose stanno realmente così, ma le statistiche ci dicono che il 90 […]

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